Heiße Tage – Kühles Yoga. ~ Yoga Neuenbeken bei Radio Hochstift :)

Guten Morgen liebe Yogini, lieber Yogi!

Oder einfach: Liebe Kälte-Suchende! 🙂

Yoga ist nicht nur „Sport“, sondern viel mehr. Das Ziel ist, einen ruhigen und klaren Geist zu kultivieren. Und dazu gibt es eine ganze Menge (sportlicher) Übungen.

Was es auch gibt – und das kommt uns gerade sehr zugute: Kühlende Übungen.

Zu diesem Thema habe ich ein Interview mit Radio Hochstift gegeben.

Kühlende Atemtechniken findest Du hier:

Und dann noch zwei kleine Inspirationen. Zur Visualisierung und zum Umgang mit Hitze – aus Yogasicht:

Viel Freude beim Ausprobieren und Üben.

Ich wünsche Dir eine ganz angenehme und sonnige Zeit! 🙂 <3

Alles Liebe,

Karoline

Yoga Ausflug

Was machen Yogalehrer(innen) eigentlich in ihrer Freizeit?

–> YOGA <– Ganz klar! Dieses Wochenende gab’s sogar richtig viele große Yoga-Events in und um Paderborn herum.

Gestern wurde das Klanghaus Nada Mandir in Paderborn eröffnet, heute gab es das erste Yoga-Festival in Rietberg.

Ruth und ich waren mit unserer Yogalehrer-Freundin Gabi dabei. Ein ganz wundervoller Tag, perfektes Yoga-draußen Wetter und unglaublich inspirierende Yogalehrer (und -Innen).

Ich habe tatsächlich zum allerersten Mal Acro-Yoga ausprobiert, zusammen mit Ruth 😉 Der Hammer, oder? 🙂 (Bitte alle mit Acro-Yoga Erfahrung: Etwas Toleranz, falls wir noch ein bisschen wie Einsteiger aussehen 😉 )

Yoga draußen ist echt immer eine Erfahrung wert, finde ich. Die Weite und die Natur wirken noch mal ganz anders, als die gleichen Übungen in einem Raum.

Wenn du Lust auf Yoga drinnen oder draußen hast, sanft oder mit etwas mehr Power, dann schau gerne auch mal bei uns vorbei! Schnuppern ist gratis 🙂 Und mehr dazu findest du hier und hier (Yoga draußen).

Alles Liebe und viel Sonnenschein für Dich! Vor allem in Deinem <3

Karoline