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Entspannt durch die Zeit

Ihr Lieben!

Die kuriose Zeit geht weiter.

Live Yoga ist – wie vieles andere – nicht drin.

Wer mag, dem sende ich gerne gute Energie nach Hause.

Ich habe mich entschieden, bei Videos zu bleiben. Du bekommst jeden Montag ein „frisches“ Yogavideo, nach Neuenbeken, Altenbeken, Benhausen, Paderborn, Marienloh – oder von wo aus Du üben magst. Aus meiner alten Heimat Lüthorst wird auch ein Video dabei sein 🙂 Natürlich im Haus gefilmt, ist ja Winter. Trotzdem kannst Du mal googlen, wo das liegt, auch eine wunderschöne Gegend dort <3

Insgesamt wird Yoga 9x zu Dir nach Hause kommen, jeweils um die 60 Minuten, mal ein bisschen mehr, mal ein bisschen weniger, wie der Flow das so ergibt 🙂

Die Videos bleiben Dir (mindestens ein Jahr lang) erhalten und Du kannst sie üben und wiederholen, so oft Du magst. Und wann und wo.

Ich nehme dafür 110 Euro – wie für die Live-8er-Karte. Einmal schenke ich Dir <3

Und ich freu mich, wenn Du dabei sein möchtest.

Meld Dich gerne einfach bei mir – auch, wenn Du später einsteigen möchtest: 0170-2181470 oder karoline@yoga-neuenbeken.de

Alles Liebe für Dich

Karoline

Yoga und Weihnachten

Hallo lieber Yogi & liebe Yogini 🙂

Heute kommt eine kleines (Vor-)Weihnachtsgeschenk für Dich🌲🌟🕯✨

Ein neues Weihachts-Yoga-Video, für Dich, zum Yoga-zu-Hause-üben.

https://m.youtube.com/watch?v=o08GP2yy6zM

Meine Schwester Juliane und ich haben die Weihnachtsgeschichte als Yogastunde aufgenommen. 💖

Sie kommt aus Niedersachsen, bei Göttingen und wird evangelische Pastorin. Im Yoga-Video liest sie die Geschichte von der Geburt Jesu in der Entspannung. Die Körper- und Atemübungen davor kommen von mir. 🧘🏼‍♀️

Wir freuen uns sehr, wenn Du mit uns Yoga online übst und Dich so auf die Feiertage einstimmst, ein bisschen in die Ruhe und den Frieden eintauchst, die Weihnachten mit sich bringen kann.

Und außerdem freuen wir uns beide, wenn Du das Video mit lieben Menschen teilst, gerade in dieser verrückten Zeit ein bisschen mehr positive Energie verbreitest.

Ich drücke uns allen fest die Daumen, dass das nächste Jahr leichter wird. Sich vieles klärt und löst und wir die Menschen wieder frei sehen dürfen, die uns am Herzen liegen.

Ich freue mich auf Yoga in Neuenbeken und Altenbeken – sobald wie möglich.

Alles Liebe ❤

Karoline

Yoga im Advent 2020

Willkommen, ihr Lieben, im Advent 🙂

Dieses Jahr wird die Zeit vor Weihnachten ganz schön anders laufen, also sonst…

Auch für mich, kein Live-Yoga. Weder in Neuenbeken. Noch, was ich gehofft hatte, im größeren Raum in der FitnessFactory in Altenbeken.

Eigentlich wollte ich bis Weihnachten ganz Pause machen, aber so völlig ohne Yoga halte ich es doch nicht aus 🙈

Ich hab mir überlegt, dass ich sehr gerne für Dezember ein bisschen was machen würde. Um Dir Entspannung und gute Energie in die Vorweihnachtszeit zu senden.

Einige sind schon dabei und falls Du auch noch mit machen möchtest, hier mein „digitales“ Dezember-Angebot.

Es gibt 2 Videos.

Eins 50 Minuten, eine eher ruhige Yoga-Einheit mit viel Dehnen und und Atmen.

Und eins so ca. 30 Minuten, ein bisschen aktiver, gegen den Vorweihnachts-/ Corona-Speck. 😇

Außerdem eine Weihnachts-Entspannung / Meditation als Audio.

Und noch ein kurzes Audio zu „was tu ich bei akutem Weihnachts- (oder Corona-) Stress, um wieder runter zu kommen“.

Alles kommt vor Weihnachten an, ab jetzt gibt es jede Woche einen Beitrag 🧘🏼‍♀️🧘🏼💖✨

Ich würde dafür (passend zu Weihnachten 🧑‍🎄) 24€ nehmen.

Oder, wer wegen Corona knapp dran ist, gerne 12€.

Wenn Du dabei sein magst, meld Dich gerne bei mir.

Ich brauche dann eine Handynummer oder Mail-Adresse und Du bekommst alles digital, zum „so oft machen, wie du willst“.

Ich freu mich drauf, wenn ich Dich durch die Zeit im Dezember begleiten darf <3

und in jedem Fall –

alles Liebe für Dich 💖🧘🏼‍♀️

Karoline

10-Minuten Yoga Video

Hey liebe Yogini, lieber Yogi! 🙂

Heute scheint die Sonne und ich hab mich im Haus versteckt 😁☀️☀️☀️Unser Hund und ich sind einer Meinung – wir sind eher für den deutschen Sommer der vergangenen Wochen gebaut. 🐶
Heute morgen hab ich mich aber noch schnell in den Garten gewagt und ein kleines, neues Yoga-Video aufgenommen.

10 Minuten Yoga im Stehen, für draußen – zwischendurch, im Garten, wo auch immer du in der Natur bist, ein bisschen Ruhe und einen Platz zum Stehen findest 🙂

Hier ist es: https://www.youtube.com/watch?v=IlryO9i_CMU

Wenn Dir das Video gefällt, freu ich mich über liken und Du meine Yoga-Arbeit noch weiter unterstützen magst 🤩😇🙏🙏 findest Du auf www.steadyhq.com/yoga-mit-karo die Möglichkeit dazu.

Als Dankeschön gibt es jeden Monat zwei neue, exklusive Yogavideos für Dich (min. eins davon als komplette Yoga-Stunde, inklusive Entspannung am Ende)

Mehr dazu auch hier.

Live Plätze in Neuenbeken sind gerade „aus“. Wenn Du Interesse hast, meld Dich gern für die Warteliste.

Ich denke über eine neue Gruppe nach und bin zeitlich noch nicht ganz festgelegt. Du kannst also auch Wünsche äußern 🙂 🙂 🙂

Also dann: Genieß die Sonne und hab eine wundervolle Zeit!

Alles Liebe!

Karo 🙂

Yoga mit Karo – regelmäßige Online-Stunden bei dir zu Hause

Hallo lieber Yogi, liebe Yogini 🙂

Ich trau mich – Yoga kommt online 🙂 🙂 🙂

Warum das Ganze?

Corona-inspiriert hab ich gemerkt, dass Yoga-Videos mir wirklich Freude machen. Und das Feedback meiner lieber TeilnehmerInnen aus Neuenbeken und Altenbeken war auch gut 🙂 Also mag ich gern weiter machen, mit Videos, auch wenn live wieder erlaubt ist. 🙂

Einen Eindruck von „meinem“ Online Yoga „Yoga mit Karo“ bekommst du hier:

Und bei YouTube findest du auch einige gratis Yoga-Einheiten zum Ausprobieren.

Wenn du mehr bei mir üben möchtest, kann ich dir sehr „Yoga mit Karo“ – meinen regelmäßigen Online-Unterricht – empfehlen. Vielleicht sogar zusätzlich zu dem, was du live bei mir oder in anderen Yoga-Studios machst 🙂

Hier bekommst du 2x im Monat eine komplette 60-minütige Hatha-Yogastunde per Video, für kleines Geld und monatlich kündbar.

Mehr dazu kannst du dir auch gern hier durchlesen.

Ich freu mich riesig, wenn ich auf diese Weise Yoga zu dir bringen darf <3

Alles Liebe für dich

Karoline

PS: bei Fragen – gerne fragen –> karoline@yoga-neuenbeken.de